Date/heure : 17/09/2020
18 h 30 min - 19 h 30 min

Emplacement : La Nativité

Catégories :


Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. On travaille également pour prendre conscience de son corps, sur la respiration et la concentration. Les exercices sont accessibles à tous pour améliorer sa posture, combattre le mal de dos et se raffermir.

Marie vous accompagne pendant cette séance, et vérifie régulièrement les postures, dans une ambiance zen et chaleureuse.

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