Pau & Fred

Date et heure : 10/09/2020
18 h 30 - 19 h 30

Emplacement : Nativité

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. On travaille également pour prendre conscience de son corps, sur la respiration et la concentration. Les exercices sont accessibles à tous pour améliorer sa posture, combattre le mal de dos et se raffermir.