Première session Running ce matin avec Audrey !

RDV à Daudet à 10h30
– Echauffements dans la cour de l’école
– Course et boucle jusqu’à la Torse
– 10 minutes de renfo dynamique + gainage
– Retour en course plus tranquille et étirements dans la cour

En résumé, une super séance avec ce groupe très sympa 🤩.

Donc si ça vous tente, rejoignez-nous la semaine prochaine avec Emilie, qui vous challengera avec du fractionné 😎 (toujours adaptable). Parlez-en à vos potes, le Running, c’est GRATUIT !

Bon week-end à tous !

La team de Runners du samedi 28 septembre avec Audrey aux commandes !
La team de Runners en pleine forme au retour de ce parcours de 5 km + renfo.