Notre association propose des cours collectifs de fitness conviviaux, basés sur le principe de la Gymnastique Suédoise. Vous pouvez nous retrouver dans des salles et gymnases à Aix en Provence, Les Milles et Luynes.

What The Fit ! C’est LE SPORT qui va vous faire du bien. 

Le but de notre association, tel qu’il est écrit dans les statuts : rendre la pratique du sport accessible au plus grand nombre.

Nos cours collectifs de fitness sont complets. Ils font travailler en une heure l’ensemble des muscles du corps, et le système cardio-vasculaire. Et la souplesse.. l’équilibre.. la coordination.. En un mot : TOUT.

Grâce à des mouvements simples et adaptables par chacun et différentes intensités, nos cours sont accessibles à tous.


Comment ca se passe ?

Chaque animatrice choisit ses musiques et créé ses programmes en s’assurant toujours de proposer des mouvements sans danger pour les participants, étudiés et choisis avec soin et qui correspondent à l’intensité du cours.

L’animatrice est au centre tout au long du cours, et les participants en cercle, autour d’elle. La musique rythme les séquences. Le tout s’enchaîne avec fluidité entre travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire.

Tous les cours débutent toujours par un échauffement, et finissent par des étirements.

Ainsi, en participant à nos cours de manière assidue, il y a de fortes chances que vous gagniez en souplesse, en coordination, en équilibre, et bien sûr, en tonicité, c’est le but Ginette !

cours de fitness

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May The Fit be with You <3