Salut les amis,<\/p>\n\n\n\n
Ca y est, c’est parti, ca sent l’automne \ud83c\udf41.
Il va faire nuit plus t\u00f4t, un peu plus froid, et avec le mistral, c’est dur de se motiver le soir, non \ud83c\udf26 ?
C’est aussi la p\u00e9riode o\u00f9 on rallume le four pour faire des gateaux \ud83e\udd67, des gratins, on pr\u00e9voit les premi\u00e8res raclettes, fondues.. j’adore !<\/p>\n\n\n\n
D\u00e9but d\u00e9cembre, on va commencer \u00e0 s’empifrer de chocolats \ud83c\udf6b, marrons glac\u00e9s, vin chaud, churros \ud83c\udf6d, c’est pas maintenant qu’on va se bouger :).<\/p>\n\n\n\n
Et puis, il y a les vacances scolaires, le boulot, la famille.. trop de trucs \u00e0 g\u00e9rer ! C’est vraiment difficile de trouver le temps de faire du sport \ud83d\ude25.<\/p>\n\n\n\n
Alors autant faire une pause jusqu’\u00e0 f\u00e9vrier\/mars, le retour des beaux jours \ud83c\udf1e, puisqu’on sait tr\u00e8s bien que c’est ce qui va se passer. Voil\u00e0. <\/p>\n\n\n\n
Wait.. WHAT ?? <\/p>\n\n\n\n
Est-ce que tu sais que…
1\ufe0f\u20e3 selon une \u00e9tude tr\u00e8s s\u00e9rieuse de What the Fit (jamais publi\u00e9e), parmi les Fitteurs, de 20 \u00e0 65 ans, ceux qui r\u00e9duisent leur pratique sportive \u00e0 partir de novembre sont ceux qui ont le plus de mal \u00e0 y revenir r\u00e9guli\u00e8rement avant le mois de mars
2\ufe0f\u20e3 la temp\u00e9rature de nos salles en hiver est en moyenne de 25 degr\u00e9s (plus chaud que chez toi) (c’est des conneries mais quand m\u00eame il fait super bon chez nous)
3\ufe0f\u20e3 le Bikini body (et m\u00eame le plus classique \u00ab\u00a0Bien dans ses baskets\u00a0\u00bb body) se travaille 12 mois sur 12, et pas seulement quand on sort son maillot
4\ufe0f\u20e3 et plus s\u00e9rieusement, la pr\u00e9vention des maladies cardio vasculaire, le bien-\u00eatre physique et mental, tous les bienfaits que procure la pratique sportive, c’est la m\u00eame, c’est toute l’ann\u00e9e<\/p>\n\n\n\n
Alors, si moi, Pau, j’\u00e9tais ta conscience, j’te dirais de ramener tout de suite ton petit cul sur le GymFloor.
Fais-toi du BIEN, viens.<\/p>\n\n\n\n
Et, vu que t’es remont\u00e9e \u00e0 bloc, motive ta soeur \/ cousine \/ voisine \/ copine \/ coll\u00e8gue (tu peux aussi tout conjuguer au masculin, bien s\u00fbr).<\/p>\n\n\n\n
Love \ud83d\udc9a<\/p>\n\n\n\n
Pau
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