Basés sur le principe de la Gymnastique Suédoise, nos cours sont très complets. Ils permettent de travailler l’ensemble des muscles du corps, le système cardiovasculaire, l’équilibre, la coordination et la souplesse.
CLASSIC! Fit
pour garder la forme
Soft Fit ! Un Regular tout en douceur, idéal pour reprendre le sport
Regular Fit ! Notre plus grand succès, un cours complet cardio & renfo accessible à tous
Power Fit ! Une intensité orientée sur le renforcement musculaire global
DEEP! Fit
pour un travail ciblé
Balance Fit ! Cours cardio et renfo avec focus sur les muscles posturaux
Flex Fit ! Une approche douce et dynamique pour un mélange de Yoga & Pilates
Pilates Respiration, concentration et renforcement des muscles profonds.
MAX! Fit
pour se dépasser
Intens’Fit ! Plus de cardio et plus de renfo, pour aller plus loin
IT Fit ! 35 minutes de fractionné basé sur l’interval training et 20 minutes de stretching dynamique
Work Fit ! Un circuit training en petits groupes pour du challenge et du fun
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May The Fit be with You <3