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Salut reader !
Ça y est, après des semaines de chaleur, l’automne semble enfin avoir décidé de s’installer. À nous les températures plus clémentes, les séances un peu plus respirables… et les sweats qu’on remet avec un plaisir à peine dissimulé.
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Et pendant que la météo passe à l’orange, chez What The Fit, octobre se met au rose. 🎀
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L’occasion pour nous de passer en mode What the fi(gh)t et de rappeler, à notre échelle, l’importance du dépistage et d’une activité physique régulière dans la prévention du cancer du sein.
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C’est parti ! Au programme de cette newsletter :
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- Un défi connecté et une équipe no limit
- Le premier multi-anims de la saison
- Le retour des badges
- Le fitball
- Changement d’heure avant l’heure pour Daudet
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ET SI ON DEVENAIT LA PLUS GRAAANNDE EQUIPE CONNECTEE A BOUGER POUR LA BONNE CAUSE ?
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Cette année, la team WTF se lance dans le Défi Octobre Rose Connecté.
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Le principe est simple : bouger pour promouvoir l’activité physique régulière et soutenir la lutte contre le cancer du sein. Et comme chez WTF on aime bien les petits challenges, on s’est fixé un objectif à la hauteur de nos ambitions : viser la plus grande équipe connectée.
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Bonne nouvelle : marche, course, vélo, nage… tout est permis ! Tu peux donc participer en promenant le chien, en déposant les enfants à l’école, en ayant aquaponey ou en venant profiter de ta séance de Fit hebdo !
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Comment tu nous rejoins, en 3 étapes :
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2. Tu choisis l'équipe What The Fit
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3. Tu bouges. Course, marche, vélo, nage… peu importe.
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Et pour que tes kilomètres comptent, le plus simple : crée ton compte sur sport-up.fr et connecte ton Strava ou ta Garmin, tout remonte tout seul. Sinon, tu saisis tes km à la main sur le site. Les deux marchent, le premier évite juste d'y penser tous les soirs.
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On vise quoi ? Que la colonne « What The Fit » soit indécente. Parce que oui, plus on est de fous, plus on rit. Et plus on est d’inscrits, plus on fi(gh)t !
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SAVE THE DATE : LE 14 OCTOBRE, PINK IS THE NEW FIT !
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Pour ce premier multi’anims de la saison, on se met en rose pour la bonne cause !
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Réveille la Barbie qui sommeille en toi et rejoins-nous avec ton plus bel outfit !
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📅 Mercredi 14 octobre
⏰ 19h
📍 Roumanille
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BADGES ARE BACK !
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Vous les avez adorés et arborés fièrement l’année dernières… Nos badges aux couleurs d’Octobre Rose sont de retour !
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2€ le badge, et 100% des fonds récoltés seront reversés à une association pour la lutte contre le cancer du sein.
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À retrouver le 14 octobre, lors du multi-A. Premier arrivé, premier servi !
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FITBALL : C’EST BIEN LA TAILLE QUI COMPTE !
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Le Fitball, c’est LA sensation de ce début d’année. Un samedi sur deux, Elsa vous donne rendez-vous pour faire chauffer les muscles, avec un guest de luxe : le ballon.
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Et si vous avez, vous aussi, succombé à la Fitball-mania, on vous conseille d’investir dans votre propre swissball. Petit point important avant de dégainer la carte bleue : la taille compte. Assis dessus, vos jambes doivent être positionnées à 90° minimum. Mieux vaut donc un ballon légèrement trop grand que trop petit.
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Pas encore de ballon à la maison ? No panic, on en a quelques-uns en stock sur place. Et si vous avez déjà adopté votre nouveau BFF gonflable, des pompes sont à votre disposition pour les gonfler sur place. Pensez simplement à arriver 15min en avance.
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MARDI JET LAG
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Petit changement d’horaire pour les cours du mardi soir à Daudet !
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Depuis septembre, le créneau juste avant nous est pris pour des cours de Taïchi.
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Pour leur laisser le temps de sortir et nous laisser le temps de nous installer, le début du cours passe à 19h15.
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LA TEAM WTF ACCUEILLE UNE NOUVELLE MEMBRE
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Elle fréquente depuis très longtemps le Fit Floor et c'est tout naturellement que son nom nous est venu en tête pour intégrer l'équipe en tant que co-animatrice.
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Welcome à Séverine !
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On ne joindra pas de photo parce qu'on ne lui a pas demandé 🤭.
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Vous la croiserez à peu près partout mais plus certainement à Bobet avec Manu et à Ruocco avec Aurélie.
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👋 ON SE CAPTE VITE ?
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Amour, squats… et palpation ! 🫶 🎀
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