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Salut reader !
On t'espère en pleine forme et bientôt en vacances 👙.
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La newsletter What the Fit, comme le site, a fait peau neuve !
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Comme avant, tu y retrouveras toutes les infos et les évènements à venir.
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Lancement des cours en plein air
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Depuis hier, tous nos cours se déroulent en plein air.
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Et pour cette édition 2026, on vous propose une autre "place to fit" : le Tholonet !
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De l'espace, de l'ombe, une belle pelouse, et même un endroit sympa à côté pour se désaltérer après le sport !
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En cette période estivale, Caroline, une amie de What the Fit et (entre autres) professeure de Yoga, nous propose un cours semi-dynamique en vue d'éveiller l'énergie qui sommeille en soi & d'équilibrer nos 2 polarités : Yang (solaire) et Yin (lunaire).
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Une pratique inspirée de la danse du Dragon (Vinyasa & Qi Qong) avec des mouvements synchronisés sur le souffle pour développer l'élan, la vitalité et l'endurance.
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La 2ème partie sera plus introspective, plus yin, afin de cibler les tissus profonds et harmoniser ainsi l'énergie globale de notre corps & de notre esprit.
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Rendez-vous le 07 juillet à 19h15 à la Torse
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⚠️ Pensez à prendre : vos tapis + Bolster (si vous avez c'est mieux, sinon vous ferez sans pour cette 1ère découverte ou brique (à minima ou éventuellement Zafu) + sweat si vous vous rafraîchissez sur la fin de pratique + gourde d'eau + anti-moustiques
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Caroline propose des soins & massages ayurvédiques (En Cabinet sur Aix ou à domicile), des accompagnements psycho-corporels, mêlant divers outils : Sophrologie, Yoga, énergétique, EFT... des cours & ateliers de Yoga, des ateliers Bien-être & Gestion du Stress en Entreprise + Massage Amma Assis.
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Si jamais des initiatives sont mises en place sur votre espace de travail, n'hésitez pas 😉
👉 Les créneaux ne vous conviennent pas ? Me contacter par mail ou par téléphone 07 86 46 88 64
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📅 Samedi 18 juillet 2026 à 9h30
👟 ouvert à tous, petits et grands
🎫 gratuit
📍 La Torse
⏲️ 30 minutes
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Parents, enfants, grands-parents, parrains, marraines, voisins… tout le monde est bienvenu.
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👉 Pas de niveau requis, juste l’envie de s’amuser et de bouger ensemble.
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Ambiance garantie, avec Manu qui saura embarquer petits et grands 🤸♂️
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🌳 On se capte vite ?
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Oui, il fait chaud, mais vous le savez, rien n'arrête What the Fit !
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Alors retrouvez-nous en plein air avec votre kit de survie : une grande bouteille d'eau, un anti-moustique, votre tapis et de bonnes baskets, on s'occupe du reste 😁.
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A très bientôt,
Pau pour What the Fit ! 💚
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