Pour rester Fit, nous vous proposons chaque semaine des cours en visio.
Nous avons hâte de vous retrouver, en chair et en os.
WTF! C’est quoi ?
Des cours collectifs de fitness basés sur le principe pédagogique de la Gymnastique Suédoise, sur Aix en Provence, Les Milles et Luynes à des prix CANON.
Avec l’équipe, on s’est donné un challenge :
vous faire AIMER LE SPORT
Comment ?
- Avec une équipe de bénévoles toujours à fond
- des cours basés sur le principe de la Gymnastique Suédoise, variés et accessibles à tous
- dans la bonne humeur et en musique 🙂
- 6 salles sur Aix-en-Provence, Les Milles et Luynes
- et des tarifs hyper intéressants
Gymnastique Suédoise ?
Nos cours sont complets. Ils font travailler en une heure l’ensemble des muscles du corps, et le système cardio-vasculaire. Et la souplesse.. l’équilibre.. la coordination.. En un mot : TOUT.
Grâce à des mouvements simples et adaptables par chacun et différentes intensités, nos cours sont accessibles à tous.
Comment ca se passe ?
L’animatrice est au centre tout au long du cours, et les participants en cercle, autour d’elle. La musique rythme les séquences. Le tout s’enchaîne avec fluidité entre travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire.
Tous les cours débutent toujours par un échauffement, et finissent par des étirements.
Ainsi, en participant à nos cours de manière assidue, il y a de fortes chances que vous gagniez en souplesse, en coordination, en équilibre, et bien sûr, en tonicité, c’est le but Ginette !
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