💚 Famille
Cours super tonique qui ressemble les petits et les grands. Adapté aux enfants à l'énergie débordante, c'est l'activité parfaite pour faire du sport en famille [...]
💛 Power
Orienté renforcement musculaire global pour gagner en force et en tonus. Un cours de fitness collectif à Aix qui donne des résultats visibles rapidement.
💛 Regular
Le cours signature de What the Fit. Cardio et renforcement musculaire, accessible à tous, sur le rythme de la musique. L’essence de la Gym Suédoise [...]
💛 Work
Un circuit training timé sur la musique, en petits groupes, pour du challenge et du fun !
💜 Balance
Travail en profondeur pour renforcer les muscles posturaux et améliorer l’équilibre. Un cours complet en maîtrise, discret en apparence mais redoutable sur la durée.
💜 Fit Ball
Cours ludique de par l’utilisation de la Gym Ball. Une séance de Fit Ball permet de travailler les muscles profonds, la mobilité du dos et [...]
💜 Flex
Une séance tout en étirement et mobilité pour un travail profond et ancré. À mi-chemin entre yoga et pilates, garanti anti-stress. Garanti anti-stress.
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