Balance
Un cours basé sur un travail en profondeur pour renforcer ses muscles posturaux et améliorer son équilibre.
Flex
Une approche douce et dynamique pour un mélange de Yoga et Pilates, garanti anti-stress !
Flow
Le Flow, c’est une parenthèse sans performance où l’on bouge lentement, respire puissamment et ressent profondément. 🌊 À mi-chemin entre yin yoga, mobilité et travail [...]
Focus
Un cours axé sur la respiration, la concentration et le renforcement des muscles profonds.
Fusion
Le Fusion, c'est un cours hybride qui combine les techniques de nos différents cours emblématiques, un vrai mix de tout ce qui vous (nous !) [...]
HIIT
Un cours explosif et du travail en fractionné pour brûler un maximum de calories !
Intense
Un cours à l'intensité soutenue, avec plus de cardio et plus de renfo pour se dépasser !
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