Odeur de Banana Cake tout juste sorti du four, télétravail et musiques chouettes sur l’enceinte = grande chaleur dans mon cœur.
J’ai plein de petites infos à vous partager, en espérant qu’elles vous donneront le smile ☀️.
Alors, on danse ?
Malheureusement, contrainte boulot pour mon chéri ce soir, je ne pourrai pas vous faire danser à la Nativité.
Audrey a adorablement accepté de me remplacer (merci 🙏) avec son Regular de feu 🔥.
On reporte au 22 juin 18h30 ? Ca vous dit ?
Pas besoin de tutu, venez nature-peinture, avec beaucoup de décontraction et d’auto-dérision 🤪.
Ca vous a plu ? Vous en voulez encore ?
Comme on s’est beaucoup amusées avec Mimi pour vous proposer ce cours et qu’on a aussi beaucoup souffert, on recommence !
Rendez-vous Jeudi 01 juin à 19h à la Nativité. Vous viendrez 🤩 ?
Attention, Emeline nous prête son créneau, il n’y aura donc que ce seul cours : de 19h à 20h.
Renouvellements de programmes – dès juin !
Vous savez le temps que prend un renouvellement de programme ?
J’avais posté un article à ce sujet, il y a longtemps, où j’avais évalué à environ 30 heures le temps nécessaire à la construction d’un nouveau programme.
Evidemment, ca varie, selon l’intensité du programme, l’expérience de l’animatrice, l’inspiration du moment..
Plusieurs programmes sont en cours de renouvellement, et il me semblait important de vous en parler, justement parce que ca représente du taf.
- Audrey vous proposera son nouveau Power le 06 juin à Daudet à 20h. C’est une Intensité qu’elle a créée de A à Z, de la courbe d’intensité au choix des exercices. Audrey c’est LA bonne élève WTF, elle renouvelle toujours ses programmes régulièrement, bosse dur, essaie de prendre en compte vos remarques, et nous demande aussi notre avis.
- Entre les compotes maison de ses jolies poupées, la vie de famille et le boulot, Emilie aussi travaille sur un nouveau IT Fit, qu’elle vous proposera à Daudet, dès le samedi 10 juin. Il promet évidemment d’être complètement explosif !
- Despecha de Rosalia, musique bien dansante aux accents latino, sera dans la playlist du nouveau Soft d’Emeline. Il lui reste quelques mouvements à mettre en musique, et à faire valider le tout. Lancement prévu, caliente, avant l’été 🌺.
- Dans les dernières sorties, on retrouve aussi le duo magique, Elsa & Flo, les complémentaires, avec un IT à leur image, dynamique, bienveillant et accessible, à retrouver un samedi sur deux à Daudet. Ce qui est intéressant sur ce cours en stéréo, c’est que, selon l’oreille, vous aurez parfois une double version du mouvement. A vous de choisir celle qui vous plaît le plus.
- De mon côté, j’ai sorti mon dernier Balance, et ca y est, je commence à m’amuser 🥰 (et donc à vous challenger un peu). Certains mouvements sont un peu hard, mais rassurez-vous, plus vous viendrez et plus vous serez à l’aise 🙂. C’est comme ca pour tous les cours !
Fin juin, le plein air
Depuis sa création, What the Fit (et avant elle, Gym Suédoise Pays d’Aix) a toujours proposé des cours gratuits en plein air sur la Pelouse de la Torse, tout l’été.
L’été approche et notre Fred préférée a envoyé notre demande à la Mairie : les mardis, jeudis et samedi matin dès fin juin (date à confirmer).
C’est l’occasion pour nous de nous faire connaître, et de faire bouger les Aixois dans un cadre exceptionnel.
On espère vous y retrouver nombreux !
C’est tout pour aujourd’hui.
Hé, hé, on s’voit quand ? 😋